حمل

إغماء وعدم الراحة الحامل ، ماذا تفعل؟

إغماء وعدم الراحة الحامل ، ماذا تفعل؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ضجة كبيرة من "رأس الغزل" ، الإحساس بفقدان الوعي الوشيك ، يرافقه تعرق بارد ... ما هي بعض المضايقات التي يتعرض لها الحمل وكيف يمكن الوقاية منها؟

  • أثناء الحمل ، قد يحدث بعض الانزعاج. إنه ينتقل من الإحساس البسيط المتمثل في "تحول الرأس" ، إلى الشعور بعدم الارتياح الشديد والشعور غير السار بفقدان وشيك للمعرفة ، مصحوبًا بالتعرق البارد.
  • هذه الاضطرابات ليس لها خطورة. إنهم ليسوا من أصل قلبي ، بل سيكونون من أصل وعائي لأن الحمل يبدو دائمًا أكثر أو أقل على حالة الجهاز الوعائي (الدم يرتفع بعد ذلك بكمية أقل نحو القلب). يمكن أن يحدث هذا النوع من عدم الراحة إذا تحركت بسرعة كبيرة من الجلوس إلى الوقوف (لذلك عليك أن تستيقظ ببطء) ، أو بعد الوقوف بلا حراك وبدون حركة (على سبيل المثال ، الانتظار عند الخروج من متجر).

كيف تمنعهم؟

  • لمنع مثل هذه الاضطرابات ، لا تبقى صائماً في الصباح ، أو لا تزال قائمة لفترة طويلة ، وتجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، أو البقاء في غرفة ساخنة للغاية. إذا كانت هذه المضايقات متكررة وكنت تقود سيارة ، فتوقف بمجرد أن تشعر أنها قادمة ، تكون أكثر حذراً.
  • في نهاية الحمل ، تشعر بعض النساء عندما يكذبن على ظهورهن على وشك الإغماء. لإزالة هذا الانزعاج الرائع ، ولكن ليس الخطير ، ما عليك سوى الاستلقاء على الجانب الأيسر أو الجلوس في منتصف الطريق باستخدام الوسائد. هذا الانزعاج بالذات يرجع إلى انضغاط رحم الوريد الأجوف السفلي ، وهو وعاء كبير يعيد إلى القلب الدم الوريدي للجزء السفلي من الجسم بأكمله. يمكنك أيضًا وضع وسادة أسفل ركبتيك: يميل الحوض للخلف ، وتستقر الكليتان على الأرض ، ولم يعد الوريد الأجوف مضغوطًا.
  • على الرغم من أنها غير سارة ومثيرة للإعجاب كما هي في بعض الأحيان ، فإن هذه المشاكل ليس لها أي نتيجة ؛ ولكن إذا تكاثرت كثيرًا ، فتحدث إلى الطبيب.

وعدم الراحة سكر الدم؟

  • يحدث دائما تقريبا في وقت متأخر من الصباح. يؤدي إلى الغثيان والشعور بالجوع المصحوب بالعرق. يحدث هذا الانزعاج إذا تناولت وجبة إفطار غير متسقة: فنجان بسيط من القهوة أو الشاي ؛ أو إذا كنت قد أكلت السكريات سريعة الامتصاص: السكر ، المربى ، العسل. أنها تسبب إفراز الأنسولين وهذا إفراز الأنسولين بدوره ، بعد حوالي ساعتين ، يسبب نقص السكر في الدم ، وهذا يعني انخفاض في نسبة الجلوكوز في الدم.
  • تهتم النساء اللائي يشعرن بالحساسية تجاه هذا الانزعاج بتقسيم وجباتهن ، مع تناول القليل من الخبز أو البيض أو الجبن الطري أو القليل من اللحوم ؛ ربما لتناول الطعام حوالي الساعة 10 صباحًا تفاحة أو زبادي حلو. وبالمثل ، من الجيد تناول شيء ما مرة أخرى في الفترة ما بين 16 و 17 ساعة.

أن تعرف

إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، اجلس ؛ إذا كنت في المنزل ، استلق مع رفع قدميك بحيث يندفع الدم إلى الرأس.

مقال من كتاب "أتوقع طفلاً" بقلم لورنس بيرنو. 

جميع إجابات خبيرنا

تجد في متجر بيع الكتب الإصدار الجديد من "أنا أتوقع طفلاً"